Бесплатно · локальный расчёт · без доступа к устройству
Приватный планировщик экранного времени и блокировки приложений
Введите паттерн, который вы уже знаете, и отдельно спланируйте защищённое временное окно. Запланированное время блокировки никогда не подаётся как выигранное время или гарантированный фокус.
Без доступа к Screen Time и приложениямБез доступа к аккаунтам и контактамБез заявлений об экономии времениБез обещаний фокуса или здоровья
Сравните наблюдаемый паттерн и запланированные блоки
Первый расчёт переводит введённый паттерн в годовой. Второй суммирует запланированные блоки. Страница не вычитает одно из другого и не предсказывает поведение.
Годовой эквивалент наблюдаемых часов
Годовой эквивалент в сутках
Минут блокировки в неделю по плану
Часов блокировки за 52 недели
Выбранное измерение
Годовой эквивалент считается по формуле: дневные минуты × активные дни ÷ 7 × 365. Он отражает только введённый здесь паттерн; это не прямое чтение Screen Time.
Часы блокировки считаются по формуле: длительность блока × дни блокировки × 52. Это лишь календарные намерения — не выигранное экранное время, не возвращённое внимание, не достигнутый фокус и не сделанная работа.
Обратимая предпроверка:
Пять проверок перед сессией блокировки
- По возможности сверьте исходный паттерн в Настройки > Экранное время, а не угадывайте.
- Выбирайте только приложения, не связанные с защищённым временным окном.
- Держите доступными необходимую связь, навигацию, аутентификацию, средства доступности и ухода.
- Определите разрешённое альтернативное действие и чёткий способ завершить сессию или восстановиться.
- Попробуйте максимально короткий блок, посмотрите, что произошло на деле, затем корректируйте без заявлений об экономии времени.
Чего этот планировщик не знает
Он не может читать ваш отчёт Screen Time, установленные приложения, уведомления, контакты, настройки устройства или результаты сессий. Он для личного планирования; не для детской безопасности, экстренного доступа, медицинского ухода, контроля на работе или терапии.
Официальный контекст функций, а не доказательство результата
Apple документирует просмотр активности Screen Time, установку расписаний и лимитов и использование Focus для снижения отвлечений. Эти функции не доказывают, что запланированный блок сократит использование или усилит фокус.
Предварительная версия императивного API Chrome WebMCP (может меняться)
Вопросы о планировании экранного времени
Читает ли страница мой Screen Time на iPhone?
Нет. Ограниченные числа вы вводите сами; у страницы нет доступа к устройству, приложениям или аккаунтам.
Равны ли запланированные часы блокировки выигранному времени?
Нет. Расписание — это намерение. Страница никогда не предполагает, что блок сработал или изменил поведение.
Всё ли экранное время вредно?
Нет. Расчёт не помечает работу, общение, навигацию, чтение или иное использование как хорошее или плохое.
Нужно ли блокировать и необходимые приложения?
Нет. Перед любым ограничением проверьте связь, навигацию, аутентификацию, доступность и доступ к уходу.
Нужен необязательный поток блокировки на устройстве?
LockHour Pro — по желанию. Текущая страница App Store описывает блокировку по таймеру с автоматической разблокировкой для выбранных приложений, режимы Quick Focus, Deep Work, Study, Sleep Wind Down, Morning Reset и Custom, а также виджет и Live Activity. Страница также указывает: без аккаунтов, рекламы и трекинга, данные остаются на устройстве, разовая разблокировка. Точные функции смотрите на актуальной странице. Планировщик работает и без приложения.
Открыть LockHour Pro в App Store