இலவசம் · உள்ளூர் கணக்கீடு · சாதன அணுகல் இல்லை

தனியுரிமை திரை நேரம் & ஆப் தடுப்புத் திட்டமிடி

ஏற்கனவே உங்களுக்குத் தெரிந்த முறையை உள்ளிட்டு, பாதுகாக்கப்பட்ட நேர சாளரத்தைத் தனியாகத் திட்டமிடுங்கள். திட்டமிடப்பட்ட தடுப்பு நேரம் ஒருபோதும் ஈட்டிய நேரமாகவோ உத்தரவாத கவனமாகவோ காட்டப்படாது.

Screen Time அல்லது ஆப் அணுகல் இல்லைகணக்கு அல்லது தொடர்பு அணுகல் இல்லைநேரச் சேமிப்பு கூற்று இல்லைகவனம் அல்லது உடல்நல வாக்குறுதி இல்லை

கவனித்த முறையையும் திட்டமிட்ட தடுப்புகளையும் ஒப்பிடுங்கள்

முதல் கணக்கீடு உள்ளிட்ட முறையை ஆண்டு அளவில் மாற்றுகிறது. இரண்டாவது திட்டமிட்ட தடுப்புகளைக் கூட்டுகிறது. இந்தப் பக்கம் ஒன்றிலிருந்து மற்றொன்றைக் கழிக்காது; நடத்தையை முன்னறிவிக்காது.

எதை அளக்கிறீர்கள்?

செயலில் உள்ள ஒரு நாளில் கவனித்த நிமிடங்கள்

வாரத்தில் கவனித்த நாட்கள்

திட்டமிட்ட தடுப்பு நேரம்

வாரத்தில் திட்டமிட்ட தடுப்பு நாட்கள்

தடுப்பு சாளரம்

தடுக்கும் முன் அத்தியாவசிய அணுகலைச் சரிபார்த்துவிட்டேன்

ஆண்டு சமான கவனித்த மணிநேரம்

ஆண்டு சமான 24-மணி நாட்கள்

வாராந்திர திட்டமிட்ட தடுப்பு நிமிடங்கள்

52 வாரங்களில் திட்டமிட்ட தடுப்பு மணிநேரம்

தேர்ந்த அளவீடு

ஆண்டு சமானம் என்பது: நாள் நிமிடங்கள் × செயல் நாட்கள் ÷ 7 × 365 சூத்திரம். இது இங்கே உள்ளிட்ட முறையை மட்டுமே குறிக்கிறது; நேரடி Screen Time அளவீடு அல்ல.

திட்டமிட்ட தடுப்பு மணிநேரம்: தடுப்பு நேரம் × தடுப்பு நாட்கள் × 52 சூத்திரம். இவை நாட்காட்டி நோக்கங்கள் மட்டுமே—ஈட்டிய திரை நேரமோ, மீட்ட கவனமோ, அடைந்த ஒருமுகமோ, முடித்த வேலையோ அல்ல.

மீளக்கூடிய முன்சரிபார்ப்பு:

ஆப் தடுப்பு அமர்வுக்கு முன் ஐந்து சரிபார்ப்புகள்

முடிந்தால் ஊகிப்பதற்குப் பதில் Settings > Screen Time மூலம் மூல முறையைச் சரிபார்க்கவும்.
பாதுகாக்கப்பட்ட நேர சாளரத்துடன் தொடர்பில்லாத ஆப்களை மட்டும் தேர்வு செய்யவும்.
அத்தியாவசியத் தொடர்பு, வழிசெலுத்தல், அங்கீகாரம், அணுகல்தன்மை, பராமரிப்பு அணுகலைக் கிடைக்குமாறு வைக்கவும்.
அனுமதிக்கப்பட்ட மாற்றுச் செயலையும் அமர்வை முடிக்க அல்லது மீட்கத் தெளிவான வழியையும் வரையறுக்கவும்.
முடிந்தவரை குறுகிய தடுப்பை முயற்சித்து, உண்மையில் நடந்ததை மறுஆய்வு செய்து, நேரச் சேமிப்பு கூறாமல் சரிசெய்யவும்.

இந்தத் திட்டமிடிக்குத் தெரியாதவை

இது உங்கள் Screen Time அறிக்கை, நிறுவிய ஆப்கள், அறிவிப்புகள், தொடர்புகள், சாதன அமைப்புகள் அல்லது அமர்வு முடிவுகளைப் படிக்க முடியாது. இது தனிப்பட்ட திட்டமிடலுக்கானது; குழந்தை பாதுகாப்பு, அவசர அணுகல், மருத்துவப் பராமரிப்பு, பணியிடக் கண்காணிப்பு அல்லது சிகிச்சைக்கு அல்ல.

அதிகாரப்பூர்வ அம்சச் சூழல்; முடிவின் சான்று அல்ல

Screen Time செயல்பாட்டைப் பார்த்தல், அட்டவணைகள்-வரம்புகள் அமைத்தல், கவனச்சிதறலைக் குறைக்க Focus பயன்படுத்துதல் ஆகியவற்றை Apple ஆவணப்படுத்துகிறது. திட்டமிட்ட தடுப்பு பயன்பாட்டைக் குறைக்கும் அல்லது கவனத்தை உயர்த்தும் என இவை நிரூபிக்காது.

Chrome WebMCP கட்டளை API முன்னோட்டம் (மாறக்கூடும்)

திரை நேரத் திட்டமிடல் கேள்விகள்

இந்தப் பக்கம் என் iPhone Screen Time-ஐப் படிக்குமா?

இல்லை. வரம்பிட்ட எண்களை நீங்களே உள்ளிடுகிறீர்கள்; பக்கத்திற்கு சாதனம், ஆப் அல்லது கணக்கு அணுகல் இல்லை.

திட்டமிட்ட தடுப்பு மணிநேரம் ஈட்டிய நேரத்திற்குச் சமமா?

இல்லை. அட்டவணை ஒரு நோக்கம். தடுப்பு வேலை செய்தது அல்லது நடத்தையை மாற்றியது என்று இந்தப் பக்கம் ஒருபோதும் கருதாது.

எல்லா திரை நேரமும் தீங்கானதா?

இல்லை. கணக்கீடு வேலை, தொடர்பு, வழிசெலுத்தல், வாசிப்பு அல்லது வேறு பயன்பாட்டை நல்லது/கெட்டது என அடையாளமிடாது.

அத்தியாவசிய ஆப்களையும் தடுக்க வேண்டுமா?

இல்லை. ஒவ்வொரு கட்டுப்பாட்டுக்கும் முன் தொடர்பு, வழிசெலுத்தல், அங்கீகாரம், அணுகல்தன்மை, பராமரிப்பு அணுகலை மறுஆய்வு செய்யுங்கள்.

விருப்பமான, சாதனத்திலேயே தடுப்பு ஓட்டம் வேண்டுமா?

LockHour Pro விருப்பத்தேர்வு. தற்போதைய App Store பக்கம் தேர்ந்த ஆப்களுக்கான தானியங்கு திறப்புடன் நேர அடிப்படை தடுப்பு, Quick Focus, Deep Work, Study, Sleep Wind Down, Morning Reset, Custom முறைகள், விட்ஜெட் மற்றும் Live Activity ஆகியவற்றை விவரிக்கிறது. கணக்கு, விளம்பரம், கண்காணிப்பு இல்லை; தரவு சாதனத்திலேயே இருக்கும்; ஒருமுறை திறப்பு எனவும் குறிப்பிடுகிறது. துல்லியமான அம்சங்களைத் தற்போதைய பக்கத்தில் பார்க்கவும். இந்தத் திட்டமிடி ஆப் இல்லாமலும் இயங்கும்.

App Store-இல் LockHour Pro-ஐப் பார்க்கவும்