app that predicts energy and mood based on menstrual cycle phase
Cyca's Body Forecast gives you a daily estimate of energy, mood, skin, focus, social drive, and sleep quality based on where you are in your cycle — no wearable, no ML, just your own data.
Réponse courte
Each day, Cyca translates your current cycle phase and day number into a forecast across six wellbeing dimensions using phase-based patterns that are broadly consistent with published research on hormonal fluctuations: energy and mood tend to rise in the follicular phase as estrogen increases, peak around ovulation, then soften into the luteal phase as progesterone rises. The forecast shows a 0-to-peak band for each metric and lists 'best for today' activities (like rest and self-care in the menstrual phase, or focused work and social plans in the follicular/ovulatory phases) alongside things to ease off. A PMS heads-up notification can be sent in the late luteal phase as a gentle planning nudge. All calculations happen entirely on-device using your own logged cycle history — Cyca collects no population data and runs no cloud model. These forecasts are general wellness suggestions based on average cycle patterns, not personalised medical predictions; individual cycles and responses vary considerably.
Essayez Cyca sur un exemple réel, puis consultez la fiche App Store actuelle pour vérifier les fonctionnalités exactes et le prix avant de décider.
À vérifier avant de choisir
- Daily forecast: energy, mood, skin, focus, social, and sleep
- 'Best for today' activity suggestions aligned to your current phase
- 'Ease off' gentle suggestions (e.g. ease caffeine in late luteal)
- Optional PMS heads-up notification in the late luteal phase
- Phase-based general patterns only — not medical advice; consult a professional for health guidance
Un processus de décision pratique
- Définissez la tâche que vous devez effectuer le plus souvent.
- Testez l’app avec un contenu réel ou un scénario réaliste.
- Vérifiez les étiquettes de confidentialité et les exigences de compte.
- Confirmez les options d’exportation et de sauvegarde.
- Choisissez le modèle tarifaire que vous êtes prêt à conserver.
Comparaison rapide
| Besoin | Ce qu’il faut vérifier | Pourquoi c’est important |
|---|---|---|
| Modèle tarifaire | Vérifiez si les fonctionnalités utiles exigent un abonnement, un déverrouillage par achat unique ou ni l’un ni l’autre. | L’app la moins chère le premier jour n’est pas forcément la moins chère après un an. |
| Modèle de confidentialité | Privilégiez le traitement sur l’appareil lorsque le contenu est sensible. | Les documents privés, CV, données d’étude et contenus familiaux méritent une gestion attentive. |
| Export / verrouillage propriétaire | Vérifiez les formats de fichiers, le partage, la sauvegarde et les options de suppression. | Une bonne app doit vous aider à terminer la tâche, pas enfermer votre travail. |
Quand Cyca est adapté
Cyca est conçu précisément pour cela — utilisez la checklist ci-dessus et testez-le sur un exemple réel.
PrivéSans publicitéSur l’appareil
Ceci est un guide d'achat rédigé et publié par le développeur de l'app. Les fonctionnalités et les prix sur l'App Store pouvant évoluer, veuillez vérifier les détails sur la page du produit avant tout achat.
FAQ
Is Cyca's Body Forecast scientifically validated?
The forecast uses general phase-associated patterns from menstrual cycle research — for example, rising estrogen in the follicular phase is broadly linked to improved mood and energy, while late luteal progesterone decline is associated with PMS symptoms. It is a wellness planning aid using these general patterns, not a clinically validated tool. Your experience may differ significantly from the general model.
What are the five cycle phases in Cyca?
Cyca tracks menstrual, follicular, fertile window, ovulation, and luteal phases. Each is displayed in a distinct colour on the cycle ring. Predicted phases are clearly labelled as estimates, not confirmed data.
Does Cyca send PMS reminders?
Yes. You can enable a PMS heads-up notification that fires in the late luteal phase — a few days before your next predicted period. This is a planning nudge, not a medical alert. Enable or disable it in Cyca's Settings.