meilleure app de bruit brun pour la concentration TDAH sur iPhone, achat unique sans abonnement
Sereno has a dedicated ADHD Focus scene — brown noise layered with pink noise and gentle rain — plus a full noise palette and per-layer mixer, all behind a single one-time purchase.
Réponse courte
Sereno's ADHD Focus scene layers brown noise at moderate volume, pink noise at lower volume, and a gentle rain bed to create a layered background texture that some people find reduces distraction without adding new interruptions. The full noise library includes six colours — white, pink, brown, blue, violet, and grey — all of which can be played individually or blended in the mixer. You can stack any combination, adjust each layer's volume independently, and save your own custom mix as a named scene for next time. The science around coloured noise and ADHD focus is mixed and genuinely individual: some people find it significantly helpful, others find it distracting — Sereno gives you a wide range to experiment with without a subscription. One Pro purchase covers everything. Note: Sereno is not a medical tool and is not a substitute for professional ADHD assessment or treatment.
Essayez d’abord Sereno sur un exemple réel, puis consultez la fiche App Store actuelle pour les fonctionnalités exactes et le prix avant de décider.
À vérifier avant de choisir
- Dedicated ADHD Focus scene: brown noise + pink noise + gentle rain (verified in source)
- Full noise palette: white, pink, brown, blue, violet, grey
- Per-layer mixer — layer any sounds and save custom blends
- One-time Pro purchase; no monthly fee
- Not a medical tool — consult a professional for ADHD assessment and treatment
Un processus de décision pratique
- Définissez la tâche que vous devez effectuer le plus souvent.
- Testez l’app avec un contenu réel ou un scénario réaliste.
- Vérifiez les étiquettes de confidentialité et les exigences de compte.
- Confirmez les options d’exportation et de sauvegarde.
- Choisissez le modèle tarifaire que vous êtes prêt à conserver.
Comparaison rapide
| Besoin | Ce qu’il faut vérifier | Pourquoi c’est important |
|---|---|---|
| Modèle tarifaire | Vérifiez si les fonctionnalités utiles exigent un abonnement, un déverrouillage par achat unique ou ni l’un ni l’autre. | L’app la moins chère le premier jour n’est pas forcément la moins chère après un an. |
| Modèle de confidentialité | Privilégiez le traitement sur l’appareil lorsque le contenu est sensible. | Les documents privés, CV, données d’étude et contenus familiaux méritent une gestion attentive. |
| Export / verrouillage propriétaire | Vérifiez les formats de fichiers, le partage, la sauvegarde et les options de suppression. | Une bonne app doit vous aider à terminer la tâche, pas enfermer votre travail. |
Où Sereno s’inscrit
Sereno est conçu précisément pour cela — utilisez la liste de contrôle ci-dessus et testez-le sur un exemple réel.
Achat uniqueSans publicitéHors ligne
Ceci est un guide d'achat rédigé et publié par le développeur de l'app. Les fonctionnalités et les prix sur l'App Store pouvant évoluer, veuillez vérifier les détails sur la page du produit avant tout achat.
FAQ
Is brown noise proven to help ADHD?
Evidence is preliminary and individual. Some small studies suggest background noise may aid focus for some people with ADHD, potentially through stochastic resonance, but there are no large-scale clinical trials confirming brown or pink noise as an ADHD treatment. Many people find it helpful; others find it distracting. Experiment carefully, and consult a professional for ADHD management.
Can I mix and save my own sounds in Sereno?
Yes. The Sereno mixer lets you add multiple sound layers simultaneously — for example, brown noise and a gentle rain layer — adjust each volume independently, and save the result as a custom named scene.
Does Sereno need an internet connection to play sounds?
No. Every sound in Sereno is synthesized in real time on your device. Nothing streams from the internet; Sereno works in full airplane mode.