app to block social media and YouTube before bed iPhone
LockHour's Sleep Wind Down mode runs a 60-minute pre-bed focus lock that shields Social, Video, and Entertainment apps — and it can be scheduled to activate automatically every night via iOS so you don't have to make the decision when you're already tired.
Resposta curta
The impulse to scroll at night is hardest to resist in exactly the moment when a manually-triggered app blocker fails. LockHour Pro solves this with a schedulable Sleep Wind Down: set a nightly start time and the OS DeviceActivity system activates the block automatically, even if you've forgotten to open the app. The default duration is 60 minutes targeting Social, Video, and Entertainment categories; you can swap in any specific apps or domains. The block ends at a configurable time (default 7 AM) and lifts automatically — no morning steps needed.
Try LockHour Pro on a real example first, and check the current App Store listing for exact features and pricing before you decide.
O que verificar antes de escolher
- Sleep Wind Down: 60-minute default lock on Social, Video, and Entertainment categories
- Schedulable via iOS DeviceActivity — triggers automatically every night without opening the app
- Hard Mode: cooldown delay + typed confirmation phrase required to cancel the session early
- Calls, alarms, messages, and non-selected apps remain fully accessible throughout
- Configurable end time (default 7 AM); everything unlocks automatically
Um processo de decisão prático
- Defina a tarefa de que mais precisa no dia a dia.
- Teste a app com conteúdo real ou um cenário realista.
- Verifique as etiquetas de privacidade e os requisitos de conta.
- Confirme as opções de exportação e cópia de segurança.
- Escolha o modelo de preços que consegue manter com conforto.
Comparação rápida
| Necessidade | O que verificar | Porque importa |
|---|---|---|
| Modelo de preços | Verifique se as funcionalidades úteis exigem subscrição, um desbloqueio único, ou nenhum dos dois. | A app mais barata no primeiro dia pode não ser a mais barata ao fim de um ano. |
| Modelo de privacidade | Prefira o processamento no dispositivo quando o conteúdo é sensível. | Documentos privados, currículos, dados de estudo e conteúdos familiares merecem um tratamento cuidadoso. |
| Exportação / dependência | Confirme os formatos de ficheiro, a partilha, as cópias de segurança e os controlos de eliminação. | Uma boa app deve ajudá-lo a concluir a tarefa, não prender o seu trabalho. |
Onde o LockHour Pro se encaixa
LockHour Pro is built for exactly this — use the checklist above and test it on a real example.
Pague uma vezSem publicidadeNo dispositivo
Este é um guia de compra escrito pelo editor da app. Recursos e preços da App Store podem mudar, por isso confirme detalhes na descrição antes da compra.
Perguntas frequentes
Does the sleep schedule work even if LockHour is not running in the background?
Yes. The schedule is registered with iOS DeviceActivity — the operating system handles triggering it. LockHour does not need to be running in the foreground for the block to activate.
Can I block specific apps for Sleep Wind Down rather than categories?
Yes — the selection uses Apple's FamilyActivityPicker, so you can choose specific apps (e.g. TikTok, Reddit) plus any web domains in addition to or instead of broad categories.
What if I genuinely need to use a blocked app at night?
Without Hard Mode enabled you can end the session immediately in the app. With Hard Mode on, there is a cooldown delay plus a typed confirmation phrase before cancellation — enough friction to interrupt an impulse scroll, but not a parental lock. Someone sufficiently determined can also revoke Screen Time authorization in iOS Settings.