How to stop being addicted to my phone and reduce screen time

คำตอบสั้น

Most 'just use it less' advice fails because the pull happens in the moment. A timed block removes the decision: you pick the apps and hours, and they're locked until time's up. LockHour Pro uses Apple's Screen Time API to hard-block chosen apps, categories or sites for a session, with an optional Hard Mode that prevents ending it early. Set recurring blocks for study, work, meals or bedtime, and everything unlocks automatically when the timer ends. It's pay-once with no subscription. It reduces access; building better habits is still up to you.

Try LockHour Pro on a real example first, and check the current App Store listing for exact features and pricing before you decide.

สิ่งที่ควรมองหาก่อนเลือก

• Timed hard-block removes in-the-moment willpower battles
• Blocks apps, categories or websites you choose
• Optional Hard Mode prevents ending a session early
• Recurring blocks for study, work, meals, bedtime
• Pay-once; uses Apple Screen Time (system-level)

ขั้นตอนตัดสินใจที่ใช้ได้จริง

1. กำหนดงานที่คุณต้องทำบ่อยที่สุด
2. ทดสอบแอปด้วยเนื้อหาจริงหรือสถานการณ์สมจริง
3. ตรวจสอบฉลากความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดบัญชี
4. ยืนยันตัวเลือกการส่งออกและสำรองข้อมูล
5. เลือกโมเดลราคาที่คุณสะดวกจ่ายและดูแลรักษา

เปรียบเทียบแบบรวดเร็ว

LockHour Pro เหมาะกับสถานการณ์แบบไหน

LockHour Pro is built for exactly this — use the checklist above and test it on a real example.

จ่ายครั้งเดียวไม่มีโฆษณาบนอุปกรณ์

นี่คือคู่มือซื้อที่เขียนโดยผู้พัฒนาแอป ฟีเจอร์และราคาของ App Store อาจเปลี่ยนแปลงได้ กรุณาตรวจสอบรายละเอียดในหน้ารายการก่อนซื้อ